Rozumné hubnutí: Jak zhubnout zdravě a efektivně

Realistické cíle hubnutí Stanovení realistických cílů je klíčové pro každého, kdo se pouští do hubnutí. Často se necháme strhnout nereálnými sliby rychlých výsledků, ale rozumné hubnutí je běh na dlouhou trať. Místo drastických diet a přehnaného cvičení se zaměřte na postupné změny životního stylu. Informace...

Zdraví

23. 11. 2024

Který protein na hubnutí je nejlepší? Odpověď vás překvapí!

Potřeba bílkovin při hubnutí Při shazování přebytečných kil hraje zásadní roli vyvážená strava s dostatkem bílkovin. Proč jsou ale bílkoviny při hubnutí tak důležité? Bílkoviny, na rozdíl od sacharidů a tuků, zasytí na delší dobu a pomáhají udržovat pocit sytosti. Tím pádem nebudete mít tak často hlad a vyhnete...

Zdraví

22. 11. 2024

Okurková dieta: Hubnutí bez hladu?

Co je okurková dieta? Okurková dieta je krátkodobý dietní plán, který slibuje rychlé zhubnutí. Základ tvoří okurky, které se konzumují ve velkém množství po dobu 7-14 dnů. Okurky jsou nízkokalorické a bohaté na vodu, což z nich dělá zdánlivě ideální potravinu pro hubnutí. Dieta je velmi restriktivní a kromě okurek...

Zdraví

22. 11. 2024

Hledáte práci v Kolíně a okolí? Máme pro vás tipy!

Aktuální nabídky práce Kolín Hledáte práci v Kolíně a okolí? Pak jste tu správně! Právě teď je v regionu široká škála volných pracovních pozic v různých oborech. Ať už jste zkušení profesionálové, absolventi, nebo hledáte brigádu, určitě si z nabídky vyberete. Mezi nejžádanější profese v Kolíně patří...

práce

22. 11. 2024

ICQ na Androidu: Povídejte si s přáteli znovu zdarma!

ICQ: Retro aplikace v moderním kabátku Pamatujete si na ikonický zvuk zvučící "Uh oh"? Na dobu, kdy jste si s kamarády posílali textové zprávy přes počítač a sdíleli s nimi svá "ICQ čísla"? ICQ, kdysi dominantní platforma pro online komunikaci, se vrací na scénu s moderní verzí své aplikace pro Android. Aplikace si...

Technologie

22. 11. 2024

Výkonnost penzijních fondů pod drobnohledem

Co je to penzijní fond? Penzijní fond je instituce, která spravuje úspory na důchod svých účastníků. Účastníci fondu pravidelně přispívají a fond tyto prostředky investuje s cílem jejich zhodnocení. Výkonnost penzijního fondu je klíčovým faktorem, který ovlivňuje výši budoucí penze. Vyšší výkonnost znamená, že...

Finance

22. 11. 2024

WhatsApp bez telefonu: Jak na to?

WhatsApp bez telefonu: Je to možné? Mnoho uživatelů si klade otázku, zda je možné používat WhatsApp bez telefonu. Dobrá zpráva je, že ano, existují způsoby, jak zůstat v kontaktu s přáteli a rodinou i bez aktivního mobilního telefonu. WhatsApp Web je populární volbou, která umožňuje zrcadlit vaše konverzace z telefonu do...

Technologie

22. 11. 2024

Huawei P50 Pro: Revoluce ve fotografii?

Design a zpracování Huawei P50 Pro je telefon, který zaujme na první pohled. Jeho design je elegantní a moderní, s důrazem na detail. Zadní strana telefonu je vyrobena z odolného skla a dominuje jí modul fotoaparátu, který je netradičně rozdělen do dvou kruhových bloků. Tento designový prvek je nejen esteticky zajímavý, ale...

Technologie

22. 11. 2024

Daň ze mzdy: Kolik vám z výplaty ukousne stát?

Co je daň z příjmů Daň z příjmů je povinná platba, kterou odvádíme státu z našich příjmů. Existuje několik druhů daně z příjmů, ale pro většinu z nás jsou nejdůležitější daň ze mzdy a daň z příjmů fyzických osob. Daň ze mzdy, jak už název napovídá, se týká příjmů ze závislé činnosti, tedy...

Finance

22. 11. 2024

Home office: Co přináší zákoník práce 2023?

Jasnější pravidla pro home office S novelou zákoníku práce v roce 2023 se mnozí zaměstnanci a zaměstnavatelé těšili na jasnější pravidla pro home office. Ačkoliv novela přinesla některé změny, stále existují oblasti vyžadující zpřesnění. Zákoník práce nově definuje práci na dálku a stanovuje základní rámec pro...

práce

21. 11. 2024