zvýšení váhy po cvičení

Zaskočilo vás zvýšení váhy po cvičení? Víme proč!

Zmatení z čísel na váze? Cítíte se na váze těžší, i když jste se pustili do cvičení? Neházejte flintu do žita, tohle je běžný jev! Zvýšení váhy po cvičení, obzvlášť na začátku, je naprosto normální a obvykle neznamená nárůst tuku. Vaše tělo prochází adaptací na novou zátěž a zadržuje vodu, aby mohlo...